Idealfit_huollontarpeessaSlide thumbnail

Idealfit_banneri-akupunktioSlide thumbnail

Kuntosali

Kuntosaliharjoittelu on monipuolista ja sopii lähes kaikille. Se tarjoaa paljon monipuolisemmat treenimahdollisuudet kuin moni äkkiseltään tulee ajatelleeksikaan.

Salilla voit hankkia lisää lihasvoimaa ja lihaskestävyyttä, parantaa aerobista kuntoasi, kehittää liikkuvuutta ja kohentaa ryhtiäsi. Oikealla treenillä ehkäiset tuki- ja liikuntaelinvaivoja ja mikä parasta: saat rutkasti virtaa arkeesi!

Harjoittelu kannattaa aloittaa asiantuntijan opastuksella varsinkin silloin kun taustalla on kipuja tai ongelmia. Vaikka salitreeni tuttua olisikin, asiantuntevassa ohjauksessa harjoittelusta tulee yleensä tehokkaampaa, tavoitteellisempaa ja monipuolisempaa. Ammattitaitoiselta henkilökunnaltamme saat yksilölliset ohjeet omaan harjoitteluusi.

Kerro tavoitteistasi ja vinkkaamme sinulle sopivan personal trainerin, fysioterapeutin tai Fustra-ohjaajan.

testitreenit