JO VIIKKOKIN POIS SALILTA VAIKUTTAA MIELIALAAN

 Jennie Kari, 19, aloitti vuosi sitten saliharjoittelun ja treenaaminen on vienyt täysin tämän nuoren naisen sydämen. Jennien aurinkoinen olemus ei ole jäänyt meiltä huomaamatta ja halusimme hiukan kysellä häneltä, kuinka tämä ensimmäinen treenivuosi oikein on sujunut.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Noin vuosi sitteen Jennie ei vielä oikein edes ollut ajatellut koko kuntosaliharrastusta. Hän tykkäsi käydä ryhmäliikunnassa säännöllisen epäsäännöillisesti ja tuli myös IDEALfitille testaamaan ryhmäliikuntatuntia. Hänen oppilaitoksen kanssa solmittu yhteistyösopimus tarjosi opiskelijabudjetillekin sopivan kuntosalihinnan ja Jennie päätti liittyä asiakkaaksi. Jäseneksi liittymällä hänelle kuului myös kuntosaliohjaus ja Jennie saikin ensimmäisen oman saliohjelman. Nyt saliohjelmia on päivitetty aina 2-3 kuukauden välein ja salitreenejä tulee tehtyä joka viikko kolme. “Myös opiskelijabudjetilla on mahdollista käyttää Personal Trainerin apua”, hän vinkkaa. “Ostan aina kerralla hiukan isomman paketin, jota käytän yhden vuoden aikana, aina kun koen että tarvitsen tsemppausta tai uuden ohjelman. Välillä Personal Trainerini kanssa olemme käyttäneet esimerkiksi vain puolikkaan tunnin treeniohjelman päivitykseen”, hän kiittelee.

Viime talvena motivaatio salitreenaamiseen oli hetken kadoksissa. “Oli ihanaa, kun henkilökunta tsemppasi minua tuolloin ja neuvoi käymään viikon ajan esimerkiksi ryhmäliikuntatunneilla”, hän muistelee. “Pidin tuolloin pienen tauon salitreeneistä ja hyvin nopeasti sainkin motivaation takaisin”. Liikuntaharrastus on vienyt niin paljon mennessään, että tämä nuori nainen jopa haaveilee mahdollisesta urasta liikunta-alalla. “Tällä hetkellä salitreenaamisesta on tullut minulle ihan samalla tavalla rutiini, kuin esimerkiksi koulun käynnistä ja töihin menemisestä”, Jennie sanoo. “Toki vuosi sitten oli hankalampaa, koska salille lähteminen oli uutta ja olin tottunut viettämään enemmän aikaa esimerkiksi kavereiden kanssa.” hän muistelee. Nykyään harrastuksesta on tullut elämäntapa ja jo viikkokin pois treeneistä vaikuttaa hänen mukaan selkeästi mielialaan negatiivisesti.

Mikä sitten onkaan mahdollisen tulevan liikunta-alan ammattilaisen vinkki muille?

Jennie haluaa erityisesti innostaa nuoria aloittamaan liikuntaharrastuksen, koska elämäntapa on helpompaa oppia nuorena. “Vaikka olisi kuinka huono päivä, salitreenin jälkeen olo on aina huomattavasti parempi! “hän tsemppaa iloisena.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

treenaa3kertaaveloituksetta