Astangalla tekniikka haltuun!

Suvi Ikonen on tuttu näky perjantai-illan jooga tunneilla. Joogaohjaajamme Outi Sirviön tunneilla hän on käynyt jo muutaman vuoden ajan. Joogaa Suvi on harrastanut n. 5 vuoden ajan. Lisäksi hänellä on tanssitaustaa nykytanssin parista. Myös lenkkeily ja perusjumppa kuuluvat Suvin harrastuksiin.

”Outin tunnit sopivat kaikille, sillä Outi ottaa myös aloittelijat huomioon, korjaa tarvittaessa, ja antaa myös sopivasti lisähaasteita jo pidemmän aikaa joogaa harrastaneille. Ikäkään ei ole joogaamisen esteenä, liikkeet tehdään aina oman kunnon ja osaamistason mukaan.
Tunnit ovat monipuolisia ja varsinkin istumatyötä tekeville todella hyvää ja palauttavaa kehonhuoltoa ryhdin kannalta. Outi tsemppaa ja kannustaa tunnilla asiakkaita, mutta osaa olla tarvittaessa myös vaativa; onhan oikea suoritustekniikka iso osa astangaa voiman ja liikkuvuuden lisäksi. Toisinaan tunnilla voidaan tehdä myös hengitys- ja rentoutusharjoituksia, jotka palauttavat tehokkaasti arjen kiireistä.”

Suvi Ikonen, IDEALfitin asiakas vuodesta 2014

Joogaa Eirassa perjantaisin klo 18.30