Personal training

Personal training, eli yksilöllinen valmennus auttaa juuri sinua pääsemään omiin tavoitteisiin.

Harjoittelu oman PT:n ohjauksessa on tehokkaampaa, monipuolisempaa ja usein myös hauskempaa kuin
omatoimisesti treenatessa. Tarjoamme PT-palveluita myös kahden ja kolmen hengen ryhmille. Lisäksi
teemme yhteistyötä urheilijoiden ja heidän valmentajiensa kanssa, jolloin tavoitteena on virittää
harjoittelua niin, että urheilija pystyy hyödyntämään oman potentiaalinsa urheilijana maximaalisesti.

Löydätkö listalta oman tavoitteesi?

• Kaipaan vaihtelua harjoitteluun
• Haluan eroon niska- ja selkäkivuista
• Tarvitsen apua laitteiden käyttöön
• Haluan parantaa kestävyyskuntoani
• Swingi tai muu lajiharjoittelu, missä hyötyisi voima- ja liikkuvuusharjoittelusta
• Haluan pudottaa painoa
• Tahdon lisää voimaa

Personal training
PT 1 tunti 80 €
PT 5 tuntia 375 €
PT 10 tuntia, 700 €
PT 20 tuntia 1300 €