Liikkuvuustreeni varmisti kilpauran jatkon

juuso_erkkila_asiakkaansanoin

Taistelin vaikean hyppäämisen kanssa vuoden tietämättäni ongelman aiheuttajaa. IDEALfit urheilufysioterapeutti Marko Järvi tunnisti vaivani rintarangan jäykkyydeksi ja jo heti ensimmäisen käyntikerran jälkeen rintaranka tuntui liikkuvammalta. Tein säännöllisesti Markon määräämiä täsmäharjoitteita, joiden avulla selkäranka muuttui vähitellen liikkuvammaksi.

Rintarangan jäykkyys vaikutti niin hyppäämiseeni kuin kaikkeen muuhunkin. Markon avulla hyppäämisen pelkotilat poistuivat täysin, juoksuasentoni parani, telinevoimistelu oli huomattavasti helpompaa ja ylös suuntautuvien voimaliikkeiden teko helpottui. Mikäli en olisi hakenut Markolta apua, painisin edelleen samojen ongelmien kanssa. Ongelmat olisivat luultavasti ajaneet minut lopettamaan seiväshypyn.

Nyt, kaksi vuotta myöhemmin pystyn hyppäämään täysillä ilman pelkoa tai kipua. Entistä liikkuvamman rintarangan ansiosta saan hyppyyni enemmän tehoja – voin hypätä jäykemmillä seipäillä korkeammalta.

  • Juuso Erkkilä, seiväshyppääjä