IDEALfit on minulle mahtava paikka pitää yllä hyvää peruskuntoa. Salin tunnelma on kotoisa ja henkilökunta on aina ystävällistä ja avuliasta. Harjoittelen viikoittain personal trainerini Kaj Stellbergin kanssa. Haen treeniltäni monipuolisuutta, omien taitojen kehittymistä ja virkistymistä. Tässä pt:ni on loistava! Hän pitää huolen siitä, että harjoittelu on juuri minulle räätälöity ja etenee monipuolisesti kaikki lihasryhmät huomioiden, riittävää sykettä unohtamatta. Treenaamme yhtälailla kuntosalin laitteilla kuin myös oman kehon painolla ja erilaisilla kehonhallinnan harjoitteilla. Molemmat polveni on aikoinaan leikattu ja jouduin pitkäksi aikaa luopumaan monista liikuntalajeista. Pt:n taitavan työn ansioista pystyn taas juoksemaan, hyppimään ja tanssimaan. Kaiken lisäksi treenaaminen yhdessä on aina hauskaa ja tuo hyvää virtaa arkeeni!

• Kai Alhanen
  Tutkija, kouluttaja